长时间对着电脑没日没夜地工作，闲暇时用手机刷微博、刷朋友圈。这样的习惯是否觉得似曾相识？长时间使用手机、电脑或者看电视眼睛会出现疲劳、干涩、刺痛等症状，所以怎样保护眼睛就显得尤其重要，眼睛健康在饮食上如何调节？河南品汇生物科技有限公司推荐大家可以饮用品汇果农蓝莓枸杞汁。
蓝莓含有大量的花青素，可以促进视网膜中视紫质的再生，促进视网膜上视红色素的再合成，减少眼疲劳，提高眼睛的夜间视力。
枸杞清肝明目，含有丰富的胡萝卜素，枸杞多糖，维他命A、B1、B2、C,钙、铁等，其中所含丰富的β-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
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